Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ok, acticlab... ale czym różni się ten: http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/bcaa-xtra od tego: http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/bcaa-1000-xxl-tabs niby też bcca....
[...] inna metoda itd. Ogólny schemat jest ten sam – jest to split 4 dniowy – Poniedziałek, Środa, Piątek, Sobota. Głównie będą to preparaty okołotreningowe: Bcaa Xtra z Actvlaba Arginine^3 z Activlaba Beta-alanina z Activlaba No-shotgun WPC z Activlaba Carbo z Hi-teca Witaminy i minerały z Olimpa oraz inne dodatki: magnez, [...]
Wiesz, na siłe typowo to jest raczej trening. Napewno preparaty oparte na arginine - no-shotgun bardzo dobry dołożyłbym również leucyne lub bcaa np. Bcaa Xtra, słyszałem kilka osób co trenuje TS, że leucyna pomaga.
sorry, ze wbijam sie do Twojego tematu ale zapytam o cos jesli chodzi o mieszanie. Codziennie biore dwa razy bcaa xtra+L-glute i 2x kreatyne w prochu, czy jak bede do szejka wsypywal krete razem z bcaa to bedzie sie tak samo wchlanialo i nie bedzie zadnych problemow czy bardziej oplacalnie oddzielnie przyjmowac?
Smak wybrałem Ciastko Śmietankowe ^^, więc teraz tylko oczekuje aż paczuszka przyjdzie! i cały komplet będzie się składał następująco x2 ActivLab BCAA XTRA + TEC WHEY C6 2250g i mam puszkę Universal Creatine, która niebawem się pewnie skończy czy na początek to dobry zestaw ;> oraz jak skończę puszke Universal Creatine to, co polecacie jaką [...]
dieta z odpowiednią nadwyżka kaloryczną wiadome. Ale kolega pytał chyba o suplementacje - to bcaa , gluta około treningowo/aerobowo. Dobrym pomysłem jest bcaa xtra z activlabu - skład jest wzbogacony o glute.
ja już także złożyłem zamówienie i jak dojdzie to się również oczywiście pochwalę : shaker SFD paski treningowe Treca VitaFit SFD WPC x3 VitaFit SFD Leucine Carboplus x1 Activlab BCAA Xtra x2 Olimp gold omega-3 x2
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Po treningu 17.40: - Ryż + Pierś z kurczaka + Sałata lodowa Kolacja 19.00: - Ser biały + Orzechy + Oliwa z oliwek http://i.imgur.com/JvIJT.png -Bcaa Xtra 8g przed 10g po. - Zma 2 kapsułki 30min przed snem. Uwagi dotyczące treningu: Ładnie przerobiłem plecy i przedramiona mimo kilku błędów popełnionych w [...]
No ale tak się składa że wcale nie mam duzo fatu do spalenia... jestem ekto, 83kg przy 185 wzrostu. chcialbym zredukowac max 5 kg... chyba sprobuje z tym DB-X. jest troche tanszy niz Scorch a zakupow sporo mnie czeka. co myslicie o zestawie: - Dyma Burn xtreme - jednak spróbuję tego spalacza :) - Dymatize Elite Whey - białko ogólnego [...]
BCAA XTRA ACTIVLAB 12g przed treningiem BCAA Xplode OLIPM porcja na treningu jabczan CM3 treck 360 kaps. 4 kapsy rano i 4 po treningu, dnt 4 rano monohydrat kreatyny zostaw na drugi cykl magneslife 10 fiolek NUTREND przed snem lub po treningu Glucosamine PLUS OLIPM 120 kaps. do sniadania i po treningu Vita-min OLIPM 30 kaps i 30 kaps do sniadania [...]
carbo obojetnie jakiej firmy - bx, activlab, olimp, hi-tec (utaj maja bezsmakowe co czasem jest przydatne) Tak jak ktoś pisał pij w trakcie lub po, nie przed Bcaa - wybrałbym Bcaa Xtra.
Chociaż w tym spisie suplementów na SFD jest przynajmniej kilkanaście odżywek białkowych wyżej cenionych niż Provit... A w związki z BCAA to znalazłem takie cudo - ActivLab BCAA Xtra. Koledzy doradźćie... :) Zmieniony przez - xXx 222 w dniu 2009-12-18 17:29:37
1. Horse Power + Mono elegancko 2. New Mass Mutation lub Mutant Mass 6,7 kg ?? mutant 3. Ostrowia 2kg zalezy ile masz salaty 3. Bcaa (które radzicie??) ACTIVLAB BCAA Xtra 4. Witaminy Olimpa dobre a animal pak jeszce lepszy 5. Tribuactiv Activlaba jak chcesz to mozesz jesc - zalezy jak stoisz z kasa
Również polecam Bcaa Xtra. DLa mnie różnica jest taka - wiadomo, ze bcaa trzeba w sporych dawakch brać - łatwiej mi to przychodzi gdy wezme łyche i walne, niż miałbym brac np. 10 kapsów łykać - psychika tak nie siada
DT po przebudzeniu Deto 15 min pozniej białko WBC, przed treningiem Napalm razem z porcja Bcaa Xtra, odrazu po treningu Deto z porcja Bcaa 15min pozniej białko WBC, wieczorem pomiedzy posiłkami 3 porcja białka WBC i przed snem Caseine. DNT po przebudzeniu Deto, w ciagu dnia 3 porcje białka WBC i przed snem Caseina. Czy to bedzie dobre [...]
Wpisak z dziś Trening AEROBY 20min biegania z rano na czczo - pora ta sama ;-) 40min basen wieczorem Suplementacja Whey Protein 95 Activlab Whey Protein 80 Activlab Omega 3 Olimp Bcaa Xtra Activlab Vitality Complex Activlab Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/951e4717aab3440595d1f829a0c3d77f.JPG